簡単ほぐし

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だんだん暖かくなり嬉しい半面
花粉症には辛い時期になりましたね。
絶賛花粉症＋肌荒れしていますが
暖かい目で見ていただけると嬉しいです！

今回は【簡単！胸鎖乳突筋ほぐし】

1ゆっくり深呼吸
2親指と人差し指で優しく胸鎖乳突筋を摘む
この時''力を入れず優しく''がポイントです！
しっかり耳の下まで解しましょう！
3フェイスライン(顎下)も2と同じように摘む
4鎖骨下に四指をセット！
顎を斜め上にあげて、首を伸ばす
※伸ばす時に息を吐きながらするとより伸びるよ。

胸鎖乳突筋を解すとフェイスラインも綺麗になる！
そして、横顔美人にも！
石原さとみさんなど芸能人の方も注目して
お手入れされている胸鎖乳突筋！
私と一緒にやってみましょう！

繰り返し出来るように保存してね！

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メディカルビューティーサロンRirih
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0956-27-5515

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平日.土曜日:9:00~18:00
店休日:毎週日曜日.祝日

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